Alessandra Ambrosio hielt sich nach ihrer Schwangerschaft an einen strikten Fitnessplan.

Das erneut schwangere Supermodel verrät, dass ihr nach der Geburt ihrer Tochter im Jahr 2008 ein ''Personal Trainer und viel Disziplin'' dabei halfen, gut 20 Kilo zu verlieren und wieder zu ihren Traummaßen zurückzukehren. Die 30-Jährige erinnert sich in einem Interview mit 'Gala' an das zweimonatige harte Training: ''Sechsmal die Woche musste ich 45 Minuten Cardio-Training machen, dazu kam dreimal wöchentlich Training mit Gewichten für den Muskelaufbau.''

Auch ihre Ernährung musste die 1,77 Meter große Schönheit umstellen. ''Ich habe meinen Speiseplan radikal reduziert: absolut keine Kohlenhydrate und keinen Zucker'', beschreibt sie das rigorose Programm. ''Eine Woche habe ich sogar eine Firma ausprobiert, die Diätgerichte nach Hause bringt. Das habe ich aber schnell wieder gelassen, weil sie mir einfach zu wenig zu essen geliefert haben'', fügt die gebürtige Brasilianerin lachend hinzu.

Ambrosio, die Süßigkeiten liebt, fiel der Verzicht jedoch alles andere als leicht. ''Ich bin von Natur aus schlank und habe nie Diät gehalten. Dass ich erstmals für längere Zeit auf Dinge verzichten musste, fiel mir wirklich schwer'', gibt sie zu.

Die Laufstegschönheit gesteht außerdem, was sie tut, um vor den berühmten 'Victoria's Secret'-Shows bestmöglich auszusehen. ''In der Woche zuvor mache ich jeden Tag ein straffes Workout - und versuche außerdem, genügend Schlaf zu kriegen. Der kommt wegen des Medienrummels häufig zu kurz'', erklärt das Topmodel. ''Zudem benutze ich öfter ein Peeling, damit meine Haut super soft ist und ich auf dem Runway diesen gewissen Glow versprühe.''

Dann verrät sie auch noch das ultimative Beauty-Geheimnis aller Engel: ''Wir lassen uns ein Spray-Tan auf den ganzen Körper aufsprühen, damit wir nicht so blass aussehen.''





Foto & Text : BANG Showbiz