20.07.2013 |
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Die geheimen Diäten der Hollywoodstars
Was tun Stars für ihre schlanke Linie?
Egal, wie und wo man sie ablichtet, für Hollywoodstars sind Übergewicht, Reiterhosen, Cellulite, schlaffe Oberarme und ähnliches offensichtlich kein Problem.
Das liegt allerdings nicht daran, dass Stars von Mutter Natur bevorzugt wurden. Auch sie müssen sich an Diäten halten und sich regelmäßig ins Fitnessstudio quälen, um auf dem roten Teppich eine gute Figur zu machen.
Hier werden einige der Geheimnisse bekannter Hollywoodstars aufgedeckt:
Jennifer Aniston
Jennifer Ansiton verdankt ihren Ruhm zum einen ihrer Professionalität und zum anderen ihrem perfekten Erscheinungsbild. Um in Form zu bleiben, treibt sie regelmäßig Sport, manchmal mehrere Stunden täglich, und achtet auf ihre Ernährung. Ihre Diät funktioniert nach dem Prinzip 40:30:30. In ihrem Speiseplan sind zu 40 Prozent Kohlenhydrate, 30 Prozent Proteine und 30 Prozent ungesättigte Fettsäuren vertreten. Sie achtet auf leichte Produkte, isst überwiegend Sojaprodukte und Obst und Gemüse.
Kate Hudson
Hollywoodstar Kate Hudson trainiert ihren Körper nach einem Programm von David Kirsch und achtet besonders auf ihre Ernährung. Nach der Geburt ihrer Tochter hat die Tochter von Goldie Hawn 27 Kilogramm abgenommen. Ihr Prinzip lautet: Viele Proteine, dafür keine Kohlenhydrate und kein Zucker.
Oprah Winfrey
Der bekannte Star mit der eigenen Fernsehshow hat immer wieder mit überschüssigen Kilos zu kämpfen. Sie trainiert hart, um in Form zu bleiben und um ihr Gewicht, so weit es geht, zu kontrollieren. Dafür treibt sie 5 mal pro Woche Sport. Neben einer halben Stunde Laufen trainiert sie außerdem mit Gewichten. Sie hält sich an eine ausgewogene Ernährung, reich an Proteinen, Obst, Gemüse und Fisch. Sie vermeidet Zucker und Weißmehl und isst nach 19 Uhr nichts mehr.
Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow erweckt den Eindruck, nie Figurprobleme gehabt zu haben. Der Hollywoodstar meidet Zucker und Weißmehl und ernährt sich vor allem von Naturreis und Gemüse, sowie Light-Michprodukten. Hinzu kommt, dass Gwyneth Paltrow regelmäßig Yoga macht und damit ihren Körper strafft und festigt.
Madonna
Die Popqueen hat selbst im Alter von 50 Jahren eine durchtrainierte Figur und einen äußerst geringen Körperfettanteil. Madonna ernährt sich seit Jahren nur noch von Bioprodukten. Weiters achtet der Star auf eine hohe Konzentration an Omega-3-Fettsäuren und hält sich an ein tägliches Fitnessprogramm.
Claudia Schiffer
Das deutsche Supermodel hat eine einfache, aber wirkungsvolle Diät ins Leben gerufen. Sie trinkt Tee mit Honig zum Frühstück und isst dazu Obst. Mittags darf es Suppe oder Salat sein und Abends isst sie Salat und Hühnerbrust oder Fisch. Zwischendurch isst sie gerne Weintrauben und trinkt verdünnte Fruchtsäfte oder Wasser.
Christie Brinkley
Das Supermodel hat Süßigkeiten und Knabberein aus ihrem Speiseplan gestrichen. Sofern es sie doch gelüstet, isst sie Süßkartoffelsticks. Für den Fall, dass sie schnell einmal abnehmen muss, um bei einem Fotoshooting zu glänzen, legt sie schon mal eine Saftdiät ein und ernährt sich eine Zeit lang nur flüssig.
(gb)