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alexomelko4323
03.03.2024 19:37:20 alexomelko4323 hat ein Thema kommentiert Geocaching- Moderne Schatzsuche:  cool
444dd
01.03.2024 13:22:39 444dd hat ein Thema kommentiert Fensterbank Gestaltung?:  Wir habe bei uns auch eine Fensterbank, und wir haben uns jetzt auch hier eine sehr gute Palletheizung gekauft.https://www.ofen.de/pelletheizung Damit können wir längerfristig auch etwas Strom sparen.
blehhan
25.02.2024 10:39:39 blehhan hat ein Thema kommentiert Das bisschen Haushalt....: Montenegro ist nicht nur für seine atemberaubende Landschaft und sein angenehmes Klima bekannt, sondern auch für seine wachsende Wirtschaft und die günstigen Investitionsmöglichkeiten im Immobiliensektor. Mit der steigenden Nachfrage nach Wohnraum und Gewerbeflächen bieten sich hier zahlreiche Chancen für potenzielle Investoren. Die Vielfalt der Immobilienoptionen reicht von luxuriösen Villen mit Meerblick bis hin zu erschwinglichen Apartments in lebhaften Städten. Zudem locken attraktive Steuervorteile und ein einfaches Genehmigungsverfahren für Immobilienkäufe Auswanderer aus aller Welt an. Für weitere Informationen über Immobilien in td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}Bar Montenegro immobilien besuchen Sie immobilien-in-montenegro.com.td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}
melanieso
21.02.2024 11:04:07 melanieso hat ein Thema kommentiert Garten?:  Wir haben uns in unserem Garten mit einer kleinen Gartenhütte an einem Teich, Chillout Area am Steg, Grillecke und für mich eine große Hängematte mit eigenem Gestell, um keine Bäume zu beschädigen, geschaffen. Das Teil hat mein Mann unter www.haengemattenshop.com gefunden. Als nächstes ist noch eine kleine Feuerstelle geplant
 
12.08.2014 12:48:08 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
 
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29.03.2012  |  Kommentare: 0

Alessandra Ambrosio: So wurde sie wieder schlank

Alessandra Ambrosio: So wurde sie wieder schlank
'Victoria's Secret'-Engel Alessandra Ambrosio verrät, wie sie nach der Geburt ihres ersten Kindes zurück zur Top-Figur gelangte.

Alessandra Ambrosio hielt sich nach ihrer Schwangerschaft an einen strikten Fitnessplan.

Das erneut schwangere Supermodel verrät, dass ihr nach der Geburt ihrer Tochter im Jahr 2008 ein ''Personal Trainer und viel Disziplin'' dabei halfen, gut 20 Kilo zu verlieren und wieder zu ihren Traummaßen zurückzukehren. Die 30-Jährige erinnert sich in einem Interview mit 'Gala' an das zweimonatige harte Training: ''Sechsmal die Woche musste ich 45 Minuten Cardio-Training machen, dazu kam dreimal wöchentlich Training mit Gewichten für den Muskelaufbau.''

Auch ihre Ernährung musste die 1,77 Meter große Schönheit umstellen. ''Ich habe meinen Speiseplan radikal reduziert: absolut keine Kohlenhydrate und keinen Zucker'', beschreibt sie das rigorose Programm. ''Eine Woche habe ich sogar eine Firma ausprobiert, die Diätgerichte nach Hause bringt. Das habe ich aber schnell wieder gelassen, weil sie mir einfach zu wenig zu essen geliefert haben'', fügt die gebürtige Brasilianerin lachend hinzu.

Ambrosio, die Süßigkeiten liebt, fiel der Verzicht jedoch alles andere als leicht. ''Ich bin von Natur aus schlank und habe nie Diät gehalten. Dass ich erstmals für längere Zeit auf Dinge verzichten musste, fiel mir wirklich schwer'', gibt sie zu.

Die Laufstegschönheit gesteht außerdem, was sie tut, um vor den berühmten 'Victoria's Secret'-Shows bestmöglich auszusehen. ''In der Woche zuvor mache ich jeden Tag ein straffes Workout - und versuche außerdem, genügend Schlaf zu kriegen. Der kommt wegen des Medienrummels häufig zu kurz'', erklärt das Topmodel. ''Zudem benutze ich öfter ein Peeling, damit meine Haut super soft ist und ich auf dem Runway diesen gewissen Glow versprühe.''

Dann verrät sie auch noch das ultimative Beauty-Geheimnis aller Engel: ''Wir lassen uns ein Spray-Tan auf den ganzen Körper aufsprühen, damit wir nicht so blass aussehen.''





Foto & Text : BANG Showbiz


 

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